500 recettes à préparer en moins de trente minutes, de l'apéro au dessert : quesadillas au fromage, velouté d'épinards au chèvre, salade au magret de canard, tarte fine à l'aubergine, coquillettes au pesto de fruits secs et saumon fumé, poulet à l'indienne, poêlée d'asperges au jambon cru, riz aux fruits de mer, chaussons aux poireaux, entre autres.